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sábado, 1 de setembro de 2012

Abandone o Sedentarismo !


Se você é sedentário, sabe que precisa faz alguma atividade física para ter uma melhor qualidade de vida e as veses tem preguiça, não gosta de academia, então, comece por atividades físicas que lhe deem prazer em praticar.

Insista nessa ideia e logo você encontrará prazer em fazer um exercício, e aí não vai mais conseguir ficar sem fazer nada. Aí o hábito estará criado! 

 E combinar esses novos hábitos a uma reeducação alimentar melhorará muito mais a qualidade de vida e o bem estar.

Compre essa ideia e transforme sua vida, viva bem e saudável!



*Texto de autoria própria. Caso o reproduza por completo ou em partes coloque os créditos e me informe.